Размышления о таймменеджменте 1 - KЖ

Перейти к контенту

Размышления о таймменеджменте 1

Вставка изображения в HTML код страницы Файл не найден
Вставка изображения в HTML код страницы Файл не найден
Есть мы, и есть наши действия. И можно сказать, что человека видно по его делам.
Но "НАС" намного больше... Есть наши слова, наши мысли... Есть то, что ещё не стало нашими мыслями... Есть Душа... далее...
Как-то раз я помогала разрешить конфликтную ситуацию в одной замечательной небольшой Компании. Мы с собственниками провели душевную беседу... далее...

Мир не стоит на месте и трансакционный анализ, разработанный еще в середине прошлого века, применим при анализе современных форм коммуникации... далее...
ринятие себя - это понимание, что в прошлом были победы, и радость за них. Понимание, что в прошлом были ошибки и ответственность ( печаль, приобретение опыта) и за них тоже. Это концентрация во времени настоящем... далее...
 
Размышления о таймменеджменте.
 
Как не быть «Белкой в колесе»
 или Основы таймменеджмента для работающих и думающих )))
 
Размышление первое
 

«Мы – иллюзионисты»

Как- то осенью я выступала на ТV в передаче о таймменеджменте. Через некоторое время одна очень хорошая моя подруга рассказывала мне о том, что ее  знакомая дама смотрела эту передачу, восклицая периодически: «Как правильно женщина говорит! Она как будто для меня говорит! Ведь это же я – «Белка в колесе» Надо что-то делать!!!»
И я думаю, эта дама не одинока )))

Может быть, вы тоже чувствуете себя «Белкой в колесе»? Колесо крутится, вы «перебираете лапками», что-то делаете… а оно крутится все быстрее и быстрее… Остановить его уже невозможно, выпрыгнуть – страшно…
 
У меня тоже так было когда-то… давно ))). И когда я говорю о таймменеджменте, я говорю о том, что прошла сама, о том, что я действительно знаю, и этим хочу поделиться с вами, дорогие мои.

Сегодня я начинаю серию Размышлений о таймменеджменте.
Я давно провожу тренинги на эту тему, беседую с людьми, и вот, что я поняла: сейчас существует масса способов ознакомиться с технологиями ТМ. Этих технологий великое множество в Интернете, в книгах, на тренингах. Казалось бы, все секреты раскрыты! И мы с вами все должны уметь великолепно управлять своим временем! Но, как вы сами знаете, это  далеко не так… очень далеко…
 
Так в чем же дело? Почему замечательные технологии ТМ не работают?

Ну, во-первых, дело в мотивации. Знать технологию – не самое главное, нужно еще хотеть ее использовать, и что самое важное – использовать! Т.е. не только хотеть делать, но и делать!
 
Пустые ежедневники, невыполненные обещания, «сорванные» встречи, клятвы себе любимому «вот, с понедельника точно начну…». Как это все знакомо, правда?
 
Частенько именно «сорванная» нами встреча может выступить мотиватором для того, чтобы начать использовать ту или иную технологию ТМ. Есть и другие варианты мотивации – рост личностный, карьерный и рост обязанностей и дел, когда понимаешь, что по-старому уже просто не получается… Может замотивировать и усталость, или даже болезнь (а трудоголизм сегодня уже считается болезнью), когда состояние «Белки в колесе» уже никуда не уходит, самочувствие ухудшается, накапливается усталость, приходят болезни, и человек понимает – так дальше жить нельзя!

Во-вторых – когда используешь технологию ТМ, хорошо бы понимать ее суть, понимать, как правильно ее использовать, что хорошего будет, если использовать, что плохого – если не использовать, как «подогнать технологию под себя»; ведь то, что хорошо для Пети Иванова, может совершенно не подходить для Вани Петрова.
 
Вот именно об этом я и собираюсь писать. И я уверена, что само знание и понимание технологий тоже может замотивировать на их использование.

Итак, время…
 
У нас с вами его одинаковое количество. 24 часа в сутках, 365 дней в году…
 
Кто-то уверен, что ему времени хватает на все, кто-то – тоже уверен, но в обратномJ
 
А я уверена, что и те, и другие абсолютно правы. Время нематериально, его нельзя потрогать, отрезать кусочек, положить в сумку. Время – это ощущение, мы в нем живем, мы чувствуем время, и чувствуем себя в нем. И если нам хватает времени, мы чувствуем себя хорошо, если не хватает – плохо. И эти ощущения очень субъективны.

1.       Ощущение времени – иллюзия (т.к. наши ощущения субъективны). И мы можем ею управлять.
Просто, если вы думаете, что у вас все в порядке со временем – вы живете в приятной иллюзии, а если вы думаете, что живете «как белка в колесе» - это неприятная иллюзия. И все дело в том, что вы сами выбираете, в какой иллюзии жить, какие мысли впускать в свою голову, а какие -  нет.
 
Вы можете возразить: «легко говорить, а вот когда наваливается куча дел, и все НАДО сделать…»
 
Давайте представим себе, что пришло обеденное время, и вы обедаете. Сегодня вы съели 0,5 кг еды, завтра планируете съесть 1кг, послезавтра – 1,5кг и т.д. Через месяц (если добавлять каждый день по 0,5 кг) на обед вам нужно будет съесть 30 кг еды. Это реально съесть одному человеку за один прием пищи? Нереально, если вы – не чемпион мира по поеданию чего-нибудь J А то, что вы запланировали себе на неделю – реально сделать?
 


2.       Все успеть невозможно. Вы сделаете ровно столько дел, сколько сделаете.
Подумайте хорошо, и уберите те дела, которые вы, скорее всего, не успеете, или пометьте значком «сделаю, если успею».
«Ну и что? Что мне от этого будет?» - спросите вы. А будет нормальное психологическое состояние и не будет ощущения, что вы чего-то не успели и чувства вины по этому поводу. А это, я думаю, уже немало.
Чтобы усилить положительное и уменьшить отрицательное ощущения,

3.       Очень важно, делая что-либо, концентрироваться на этом деле и понимать, что вы делаете его так хорошо, как только можете.
И тогда ощущение, что вы сделали все возможное для того, чтобы… (впишите свою цель), даст вам чувство удовлетворения. И если вы при этом чего-то не успели (особенно из списка «сделаю, если успею»), вы просто перенесете это на другой день.
 
Просто похвалите себя за то, что вы успели, и не ругайте за то, чего не успели. Все просто J.
 
Вы можете задаться вопросом: «а что именно делать сегодня, и что заносить в список «сделаю, если успею»?»
 
Этот вопрос – о приоритетах. И об этом  будем размышлять в следующий раз.
 
А пока похвалите себя за то, что успели сегодня )))

 
Автор: Инна Коновалова.


Когда я начала писать этот отзыв, то поняла, что рассказывать о расстановках, так же трудно, как, например, пытаться объяснить вкус экзотического фрукта. Безусловно, расстановка - это сложный процесс, который требует тяжелой внутренней работы и много сил. Когда мастер (ведущий, тренер - как лучше сказать?) вводит тебя в энергетическое поле, начинают происходить невероятные процессы... читать далее...
Мы не ожидали, что будет такой результат, и что шести часовой тренинг превратиться в веселую обучающую и очень познавательную беседу с множеством жизненных примеров и практических заданий. Сотрудники были под большим впечатлением! Узнав, много нового и полезной для себя информации у них появилось желание развиваться далее и познавать что-то новое для бизнеса и для себя ... далее...
Что меня привлекает в коучинговых сессиях?
1. Ответ практически на любой вопрос. Самое главное, что ответ ты выдаешь самостоятельно при поддержке коуча.
2. Работа с настоящим и будущим, а не с прошлым. Никаких воспоминаний детства, особенно если они не самые радужные. Работа лишь над тем, что хочешь изменить сейчас... читать далее...
"Инна, я благодарна тебе за глубокую расстановку, которую ты для меня сделала. Запрос был: «Создание семьи и рождение детей». Дело в том, что эту тему я пыталась расставить, чтобы найти решение несколько раз. И то расстановки не получались, то расстановщик обходил вопрос стороной. И, наконец, ... далее...
Всего я могла ожидать, когда шла в «Школу бизнес-тренеров»: классного тренинга, не очень классного тренинга, нужного мне тренинга, не нужного мне тренинга, профессионального тренера и тренера-непрофессионала. Но того, что я получила, я точно не ожидала! И это замечательно: такой позитивный эффект неожиданности случается в жизни (по крайней мере, моей) достаточно редко... далее...
ЧТОБЫ СВЯЗАТЬСЯ СО МНОЙ ПРЯМО СЕЙЧАС, ПИШИТЕ





Другие мои сайты:

                                                              
   Тренинговая Мастерская                     Центр искусств "Образ"                                 TH-consulting          

Я в социальных сетях:

                      

2016г., Качество Жизни
Назад к содержимому